Ejemplo de Entre horas
para un menú equilibrado de: Verano
FRUTA DE TEMPORADA O BOLITAS ENERGÉTICAS

Ingredientes:

200 gramos dátiles naturales.
100 gr de avellanas tostadas (puede ser cualquier otro fruto seco).
1 cucharada sopera de harina de algarroba (opcional).
1 pizca de canela molida (opcional).

Elaboración:

Picar por separado los dátiles y las avellanas en una picadora.
Una vez picados, mezclar junto con la canela y la algarroba con las manos hasta que se integren bien todos los ingredientes.
Hacer bolitas del tamaño que se desee.
X